Yoga

Anusara yoga è un metodo di hatha yoga estremamente raffinato, in cui si combinano una pratica postulare originale ed efficace con i principi di un’antica e attualissima via di saggezza, la filosofia del Tantra.

La pratica di posture - asana - è sia statica che dinamica, è attiva, intensa e divertente.
Anusara Yoga è un approccio integrato alla pratica dello yoga che fonde la ricchezza della spiritualità dell’uomo con la scienza esatta della biomeccanica.
È uno stile di hatha yoga che celebra la Vita e si basa su una profonda conoscenza dell’allineamento del corpo che si riflette nei “ Principi Universali di Allineamento”; si rivela quindi molto efficace a livello terapeutico e trasformante a livello fisico..

 

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Gli insegnanti

Alessandra Pergreffi

Alessandra Pergreffi

//Insegnante Yoga
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